哈尔滨逸宁健身学校教练班招生

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瑜伽饮食：
　除了不要过量饮食外，不要吃油炸、烘烤、灼烫和过分刺激的食品；不要吸烟、喝酒；每天饮茶或咖啡不要**过两杯；晚上睡觉前2小时不要吃东西；吃饭时尽量不要喝水，如口渴应在饭后半小时再喝；每天应保持约8至10杯清水的饮用量，以清除体内杂质。

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地址: 黑龙江哈尔滨南岗区西大直街92号哈工大院内 
学校：哈尔滨逸宁瑜伽肚皮舞培训中心